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　　春節(jié)到了，都免不了酒桌上的各種應(yīng)酬，其中酒是酒桌上必備物品，酒對(duì)人體既有益處又有害處，所以要適量飲酒。在酒桌上，一定要少飲酒，科學(xué)研究表明，由于每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不一致，所以每天飲酒50到100克白酒為宜?？傊亠嬜詈?。

　　如果非喝不可，那么，由于酒性熱而烈，所以熱飲為宜，特別是白酒，一定要燒好燙開(kāi)再喝。因?yàn)闊峋粕l(fā)的比較快，不容易傷脾胃。其次，喝酒一定要慢飲，用小杯慢慢品嘗，不要整杯整杯的灌自己，以免傷了自己身體，千萬(wàn)不要貪杯哦！飲酒應(yīng)該是在高興的時(shí)候，傷心難過(guò)的時(shí)候避免喝酒，更不要學(xué)什么借酒消愁，以免傷了自己身體。

　　最后，飲酒之前，一定要吃點(diǎn)東西，因?yàn)榭崭购染频脑?，?huì)對(duì)我們的胃不利。飲酒的時(shí)候，要多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的東西，比如什么雞蛋，瘦肉魚(yú)豆制品，等等，都可以減少酒精對(duì)腸胃的刺激。

　　溫馨提示

　　1、飲酒切莫貪杯。

　　2、注意自己的身體，一定要量力而行。