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　　子宮內(nèi)膜異位主要是指內(nèi)膜異位到宮腔以外的組織，比如子宮肌壁、卵巢等部位，典型的臨床表現(xiàn)就是月經(jīng)不規(guī)律，痛經(jīng)等癥狀，這時(shí)就需要積極進(jìn)行調(diào)理，下面就講述一下調(diào)理的方法：
　　1、不要吃涼性食物，不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，尤其是燒烤類食物，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜、木耳等，對(duì)身體健康是比較好的，也可以適量吃些動(dòng)物肝臟。
　　2、補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的水果，比如蘋果等，水果內(nèi)含有豐富的維生素。
　　3、經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，比如跑步、跳神等。平時(shí)要多喝水，不要喝咖啡以及碳酸類飲料。
　　4、多吃海產(chǎn)品，尤其是深海魚，深海魚體內(nèi)蘊(yùn)含豐富的魚油，可以起到緩解疼痛的作用。
　　5、采用熱敷療法，可以將熱袋放到小腹部，保持舒服的溫度即可。
　　通過積極有效的調(diào)理，只能緩解子宮內(nèi)膜異位的病情，并不能完全徹底的根治，還需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)的治療，才能達(dá)到滿意的療效。