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　　血脂在人體當(dāng)中均是以脂蛋白的形式出現(xiàn)的，所以臨床上所講的血脂高主要包括某種類(lèi)型的高脂蛋白血癥。想要降低血脂，需要應(yīng)用一些相應(yīng)的飲食治療來(lái)幫助改善。
　　目前來(lái)說(shuō)，比較提倡的首先還是要適當(dāng)?shù)牡椭嬍硿p少脂肪的攝入。盡量避免脂肪含量大于20%以上的食物。其次是多應(yīng)用一些不飽和脂肪酸類(lèi)的食物。這種不飽和脂肪酸主要是亞麻酸，它對(duì)于血管是由保護(hù)作用的。如果食物中不飽和脂肪酸的含量比較高，是不容易發(fā)生高血脂所引起的動(dòng)脈粥樣硬化。所以我們一方面要適當(dāng)?shù)氐椭嬍?，另一方面要多?yīng)用一些必需脂肪酸來(lái)提供對(duì)身體有益的脂蛋白。像高密度脂蛋白就是負(fù)責(zé)將沉著于動(dòng)脈血管壁上的膽固醇剝離下來(lái)并帶回肝臟的清道夫。所以適當(dāng)?shù)氖秤貌伙柡椭舅岷扛叩氖澄飦?lái)提高高密度脂蛋白也是非常有好處的。
　　應(yīng)用上述的飲食方法可以既減少中性脂肪和膽固醇，也可以提高高密度脂蛋白來(lái)使得血管硬化，小動(dòng)脈壞死等情況被抑制，所以適當(dāng)?shù)氖秤檬呛侠淼摹?/p>