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　　出現(xiàn)腰椎間盤膨出的患者日常一定要注意不要過度勞累、不能長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站、不要睡軟床,疼痛嚴(yán)重的患者可以適當(dāng)使用止痛藥物。
　　出現(xiàn)腰椎間盤膨出雖不是十分嚴(yán)重的腰椎疾病，但如果不加以重視，疾病逐漸加重會(huì)影響人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯?。腰椎間盤膨出的患者首先要改正自己的不良站姿和坐姿，不正確的站姿和坐姿會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，所以一定要先讓患者改正不良站姿和坐姿，并且在工作中同一個(gè)姿勢(shì)不要持續(xù)時(shí)間過久，勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間后適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。而且還要有良好的生活習(xí)慣，隨著天氣變化添加衣服，不要讓腰部受涼，盡量避免腰部過于勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行過于強(qiáng)烈的體育鍛煉，每次進(jìn)行鍛煉時(shí)要提前進(jìn)行熱身，活動(dòng)范圍和力量不要過大。
　　此外，避免抬重物和一次性拿過多和過大的物品，盡量使用硬板床進(jìn)行休息和睡覺，出現(xiàn)腰椎膨出后一定要避免以上的問題，避免加重病情。