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　　維生素C又稱抗壞血酸，是人身體當(dāng)中極其重要的維生素，構(gòu)成人生命體征的重要組成部分，如果缺乏維生素c不但會(huì)提升皮膚黑色素的沉積程度，而且會(huì)大大提高患癌癥的發(fā)病率，嚴(yán)重缺乏維生素c最直接的病癥就是壞血病。

　　維生素C普遍存在于植物之中，但是生活當(dāng)中不乏缺少維生素的人群?；颊叱跗谕ǔ?huì)出現(xiàn)牙齦比較容易出血，比較容易腫脹、面色蒼白，伴隨有輕度的貧血、皮膚粗糙，并且容易出現(xiàn)瘢痕，傷口難于恢復(fù)，口腔容易潰瘍，牙齒出現(xiàn)輕微的松動(dòng)脫落。對于較小的兒童，有可能會(huì)造成骨膜出血，甚至是癱瘓、關(guān)節(jié)腫脹、免疫力低下，容易感冒，并且容易被感染疾病。到了病程后期患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚問題和口腔問題，口腔潰爛難愈合，精神萎靡，性格渙散，骨膜出現(xiàn)出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的免疫力不足，消化系統(tǒng)功能紊亂，代謝功能障礙，對于學(xué)生而言，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，注意力不集中。

　　總之，維生素c缺乏初期癥狀，主要以口腔問題為主，日常要注意多吃蔬菜，尤其是橙子富含維生素c。