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　　小孩48小時(shí)以上沒(méi)有排便，并且它的大便是顆粒狀態(tài)非常硬，可認(rèn)定為便秘。針對(duì)便秘癥狀，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，不適合長(zhǎng)期服用藥物，可以通過(guò)飲食來(lái)改善便秘。
　　1、蘿卜，不僅可以生吃，還可以熬湯喝，含有很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩便秘時(shí)，家長(zhǎng)可以做一些蘿卜給小孩食用，蘿卜都具有通氣，潤(rùn)腸胃的功能，發(fā)生便秘的時(shí)候吃它會(huì)有很好的效果。
　　2、香蕉，成熟的香蕉中含有許多促進(jìn)消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)緩解便秘有很大的幫助，不熟的香蕉生長(zhǎng)還沒(méi)完全，吃了反而加重便秘，需注意小孩食物香蕉要熟的，不要吃那些未成熟的。
　　3、白菜，白菜是高纖維食物，可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，加快人體對(duì)食物的吸收和消化，進(jìn)而達(dá)到通便的功效。
　　以上這幾種食物對(duì)緩解便秘有很大的幫助，如發(fā)現(xiàn)小孩有便秘，一定及時(shí)治療，偶爾的便秘可通過(guò)飲食改善，但長(zhǎng)期便秘，就要到醫(yī)檢查后對(duì)癥下藥了。