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　　有富貴包可以枕枕頭，但是要避免枕過高或者過低的枕頭。

　　富貴包是現代人的一種常見疾病，多是由于長期伏案工作、低頭玩手機等不良姿勢和過量攝入高脂、高熱量食物等導致。這類患者要選擇高度適中的枕頭，一般高度在10-12cm為宜，因為枕頭高度不合適會加重富貴包癥狀?；颊咭部梢赃x擇用黃豆填充的枕頭，豆子能起到按摩效果，減輕頭痛和脖子不舒服的情況。對于較小的富貴包，可以通過毛巾熱敷、按摩推拿、針灸等保守治療緩解癥狀，較大的富貴包可以通過手術去除。

　　患者平時要加強頸椎保養(yǎng)，適當進行頸部運動，例如轉頭運動，要保持清淡飲食，不要吃高油脂、高熱量食物，保持良好的體態(tài)。