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　　女性半夜2-3點(diǎn)老醒不一定是氣血不足。女性半夜2-3點(diǎn)醒來臨床稱為早醒，屬于睡眠障礙?；颊咝褋砗蟛灰自俅稳胨?，導(dǎo)致女性睡眠時(shí)間縮短，第二天起床后出現(xiàn)頭暈、四肢乏力、注意力不集中、工作及學(xué)習(xí)效率下降等。

　　氣血不足指中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，它可以表現(xiàn)出早醒的癥狀。氣虛即臟腑功能衰退，抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可表現(xiàn)為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

　　如果早醒是由于氣血不足導(dǎo)致，可適當(dāng)服用烏雞白鳳丸、八珍湯等補(bǔ)益類中成藥治療。生活中應(yīng)適當(dāng)鍛煉，建議每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食中應(yīng)選擇粥、湯等易消化食物。