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　　胎心監(jiān)護的時間大約為20分鐘，需要使用胎心監(jiān)測儀連續(xù)監(jiān)測，如果有異常情況出現(xiàn)，需適當延長監(jiān)護時間。

　　從孕32周開始，每次定期產(chǎn)檢時會進行1次胎心監(jiān)護，孕37周開始1周1次，若為高危孕婦，在孕35周后需要入住產(chǎn)科病房進行胎心監(jiān)測，每次監(jiān)護時間至少為1小時。胎心監(jiān)護需要連續(xù)監(jiān)測一段時間，動態(tài)觀察和記錄胎心率變化，通過判斷胎心率基線及宮縮情況，分析胎心、胎動及宮縮間的關系，整體評估分析胎兒在宮內(nèi)的安危情況。孕婦應在產(chǎn)科醫(yī)生指導下進行產(chǎn)前檢查，如有特殊情況，隨時就診。

　　此外，懷孕后要常規(guī)補鈣，預防母兒缺鈣，放松心情，注意休息，避免熬夜，多進食有營養(yǎng)的食物，多吃青菜和水果。