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　　胎心監(jiān)護(hù)的時(shí)間大約為20分鐘，需要使用胎心監(jiān)測(cè)儀連續(xù)監(jiān)測(cè)，如果有異常情況出現(xiàn)，需適當(dāng)延長(zhǎng)監(jiān)護(hù)時(shí)間。

　　從孕32周開(kāi)始，每次定期產(chǎn)檢時(shí)會(huì)進(jìn)行1次胎心監(jiān)護(hù)，孕37周開(kāi)始1周1次，若為高危孕婦，在孕35周后需要入住產(chǎn)科病房進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)，每次監(jiān)護(hù)時(shí)間至少為1小時(shí)。胎心監(jiān)護(hù)需要連續(xù)監(jiān)測(cè)一段時(shí)間，動(dòng)態(tài)觀察和記錄胎心率變化，通過(guò)判斷胎心率基線(xiàn)及宮縮情況，分析胎心、胎動(dòng)及宮縮間的關(guān)系，整體評(píng)估分析胎兒在宮內(nèi)的安危情況。孕婦應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如有特殊情況，隨時(shí)就診。

　　此外，懷孕后要常規(guī)補(bǔ)鈣，預(yù)防母兒缺鈣，放松心情，注意休息，避免熬夜，多進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃青菜和水果。