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美白牙貼具有一定的美白效果，但不同人使用美白牙貼可能效果不一樣，而且建議在醫(yī)生指導下臨時使用，長期使用或使用不當可能會對牙齒造成傷害。

美白牙貼主要包括凝膠、干性及可溶性牙貼，常見的有效成分為強氧化物如過氧化氫或過氧化脲等，通過對牙齒表面進行氧化來達到牙齒美白的效果，美白效果通常因人而異，多數(shù)患者在醫(yī)生指導下能夠在短期內(nèi)保持牙齒變白。

但因牙貼存在氧化性，長期使用可能會損傷患者牙釉質(zhì)和口腔黏膜，如患者使用方法錯誤、使用頻率過高或所選擇的產(chǎn)品不合格時，可能會對牙齒產(chǎn)生較重損害。牙釉質(zhì)破壞可能會導致牙齒表面更易色素沉著、粗糙、感覺敏感，還易受到細菌侵襲，出現(xiàn)炎癥等情況。如果牙貼使用方式不當，接觸到口腔黏膜，還可能導致口腔黏膜出血、紅腫等癥狀發(fā)生。

因此，想要美白牙齒，建議前往牙科門診，接受專業(yè)的牙齒美白治療。日常生活中注意口腔清潔，早晚使用牙刷刷牙，飯后進行漱口，避免經(jīng)常吃容易染色的食物如咖啡、茶等，避免抽煙。