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韌帶損傷的時候，在早期一定要使用石膏進行制動，制動的時間一般是在4-6周，制動期間盡量要避免下地行走，不然容易引起固定的失敗，在4-6周左右視情況將石膏拆除，然后再進行關(guān)節(jié)功能的鍛煉，包括關(guān)節(jié)功能的背伸、屈曲、旋轉(zhuǎn)等功能鍛煉，一般建議在一個月內(nèi)將功能鍛煉達到正常水平。

另外，在韌帶損傷后的三個月內(nèi)要禁止體育運動，不然容易引起韌帶所受負荷過大，而容易引起愈合失敗，可能還會引起慢性的韌帶損傷。