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坐車(chē)出現(xiàn)頭疼不適，可能是由于空氣憋悶或者患者存在暈車(chē)癥狀，可以通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、服用暈車(chē)藥或者喝水來(lái)緩解。

1、開(kāi)窗通風(fēng)：車(chē)內(nèi)屬于密閉狹窄空間，空氣不流通，加上行車(chē)時(shí)晃動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)后會(huì)引起頭疼癥狀，多開(kāi)窗通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，可以緩解頭疼癥狀；

2、服用暈車(chē)藥：坐車(chē)頭疼時(shí)，可以服用暈車(chē)藥來(lái)緩解頭疼，通常暈車(chē)藥提前半小時(shí)服下效果最好，但藥物一般會(huì)造成乏力、犯困等癥狀；

3、飲水：坐車(chē)前可以準(zhǔn)備一瓶水，也可以準(zhǔn)備適量的水果，比如橘子、橙子等清香型水果，當(dāng)出現(xiàn)頭疼時(shí)，適當(dāng)喝一口水或者吃點(diǎn)橘子、橙子，可以很好的轉(zhuǎn)移注意力，起到舒緩頭疼的作用。

如果出現(xiàn)頭疼劇烈，長(zhǎng)時(shí)間休息后不能緩解的情況，可能不是單純暈車(chē)導(dǎo)致的，建議及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，明確具體病因。