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一般情況下，懷孕20周的正常胎動為3-5次/小時，12小時可達(dá)到30-40次。日常影響胎動次數(shù)的因素主要包括以下兩點：

1、胎兒自身體質(zhì)：如果胎兒比較健壯，胎動就會多一些，也更有力一些。如果胎兒比較瘦弱，胎動的次數(shù)和力度也會減弱一些。只要胎動的很有規(guī)律，沒有明顯變化，就說明是安全的；

2、孕周變化：進(jìn)入孕晚期以后，胎兒在子宮內(nèi)活動空間很小，胎動也會隨之減少。到了臨產(chǎn)前，胎兒幾乎不怎么胎動了。孕婦也不要擔(dān)心，這些都是正常的孕期變化。

在懷孕期間，孕婦需要密切觀察胎動情況，如果出現(xiàn)異常現(xiàn)象，比如胎動次數(shù)突然增加，且較劇烈；或是胎動突然減少、強(qiáng)度減弱，以上常因胎兒缺氧導(dǎo)致，建議到醫(yī)院做彩超檢查或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行吸氧緩解異常癥狀。

孕婦平時要在飲食上增加營養(yǎng)，多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，幫助胎兒更健康的發(fā)育和生長。