超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

腰肌勞損一般主要采用保守的方法，進(jìn)行治療，所以恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，大概需要4-6周的時(shí)間，腰背部肌肉的功能可以恢復(fù)到正常水平?；颊咂綍r(shí)要多臥床休息，可以使用止痛、活血、通絡(luò)的藥物，口服復(fù)方丹參片、云南白藥膠囊、三七片等，局部使用活血止痛膏、東方活血膏、云南白藥膏等。

理療可以在醫(yī)生的幫助下，進(jìn)行針灸、推拿、按摩等方法，改善病癥，經(jīng)過(guò)2周的治療，腰部癥狀能夠得到明顯改善，為了避免腰部肌肉的二次損傷，患者可以在腰部佩戴護(hù)腰。平時(shí)要做好腰部的保暖措施，不要過(guò)度勞累，避免病情復(fù)發(fā)，飲食方面可以多吃蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶制品等高蛋白食物。