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孕婦偶爾失眠是正常的，根據(jù)失眠的原因進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠就屬于異常情況，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生?？赡芤鹪袐D失眠的因素有：

1、身體激素的影響，女性在懷孕后身體中的雌性激素和孕激素都會(huì)增多，女性的情緒波動(dòng)比較大，如果出現(xiàn)過(guò)于興奮或者過(guò)于傷心就容易造成失眠。

2、大多數(shù)孕婦在孕早期會(huì)出現(xiàn)尿頻，因此會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠。

3、女性在懷孕后要注意飲食的健康，在飲食上會(huì)有所改變，在懷孕早期也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量，孕婦出現(xiàn)失眠可以通過(guò)調(diào)整睡姿、放松精神和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。