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早期頸部淋巴結(jié)癌，自查主要是按照一定順序來進行體檢，可以對著鏡子自己用左手或者右手，按照一定順序從上到下觸診自己的頸部，直到鎖骨上。

如果觸到大于1cm的淋巴結(jié)，質(zhì)地比較硬、活動度比較差，不論是單個或者多個都要及時就診醫(yī)院，行B超、CT，甚至PET-CT檢查，明確是不是癌癥導(dǎo)致的頸部淋巴結(jié)腫大，更重要的是做頸部淋巴結(jié)切除活檢，以明確是不是頸部淋巴癌。此外，頸部淋巴結(jié)腫大可以轉(zhuǎn)變?yōu)榘?，也可以是原發(fā)的淋巴瘤，但都要靠淋巴結(jié)的切除活檢來明確。