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陰虛體質(zhì)是指患者的各臟腑功能失調(diào)時，體內(nèi)陰陽、水液失衡后出現(xiàn)的一系列癥狀，主要有陰液不足、陰虛生內(nèi)熱的證候，建議在醫(yī)生指導下進行積極調(diào)理。

患者癥狀相對明顯，主要有怕熱、舌干偏紅、少苔甚至光滑無苔，并伴有脾氣急躁、容易上火、形體消瘦、口燥咽干、兩顴潮紅（指眼睛下方兩腮上面的顏面骨）、潮熱盜汗、手腳心熱、煩躁易怒、大便干燥、小便黃少、盜汗等癥狀。

部分患者有時可伴有易疲勞、乏力、失精、不寐、耐冬不耐夏，以及不耐受暑、熱、燥等癥狀。也就是能接受冬天的寒冷，無法接受夏天的燥熱，在夏天時經(jīng)常難以忍受，容易生氣、上火，但是冬天其他人感覺寒冷不能忍耐時，自己感覺良好。

一般到中醫(yī)科檢查可以確定自己的體質(zhì)，確診后需要在醫(yī)生指導下調(diào)適情緒，注意滋陰、清熱，平?？梢赃x擇舒緩的運動，比如瑜伽、太極拳、八段錦等，并注意調(diào)整飲食，多進食滋陰食物，比如枸杞、紅棗、銀耳、百合、燕窩、阿膠等。癥狀嚴重時，可遵醫(yī)囑用藥調(diào)理，比如六味地黃丸、大補陰丸等。