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神經(jīng)性頭疼的按摩手法
2023-10-13 07:07:33閱讀:-
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神經(jīng)性頭疼的按摩手法
神經(jīng)性頭痛時(shí),按摩應(yīng)該以點(diǎn)揉為主,主要穴位包括頭頂部百會(huì)穴。按揉百會(huì)穴時(shí),可以手握空拳,用掌心扣擊100下,再用拇指指腹點(diǎn)揉百會(huì)穴附近的四神聰穴、神庭穴,每個(gè)穴位點(diǎn)揉3-5分鐘,可以順時(shí)針也可逆時(shí)針。再用兩手中指指端,按揉頭面部兩側(cè)的太陽穴3-5分鐘。
用拇指指端,按揉頭后部的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、翳風(fēng)穴,每個(gè)穴位3-5分鐘左右即可。兩手相對(duì)用掌根夾住頸部背側(cè)的肌肉,由上到下提捏3-5遍,再輕輕叩擊肩頸穴3-5下即可。
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