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咽炎患者平時需要注意保養(yǎng)，保養(yǎng)方法具體如下：

1、加強自身身體鍛煉，增強體質(zhì)，并提高機體免疫力；

2、預防感冒，反復感冒可導致咽部炎癥，故患者要預防感冒，避免受涼；

3、平常要多飲水，并注意休息，不要過度疲勞；

4、平時可用清音飲泡茶，如放雙花，加青果、甘草、麥冬，配成清音茶泡水喝，可一定程度上保護咽部；

5、避免過度飲酒、抽煙，以及禁止進食辛辣食物。