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患了飛蚊癥之后，我們也不用過于緊張。在日常生活當中，針對飛蚊癥我們也要多注意以下幾點：

1、保持愉悅的心情，放松心情，不要因為飛蚊癥而導致自己過于緊張，影響自己各方面的生理狀態(tài)，做到科學用眼，不要過度疲勞，不要熬夜，經常到戶外活動，對飛蚊癥都是有很好的幫助；

2、注意休息，如果用眼時間過長，超過1個小時左右要停下來休息5-10分鐘，讓眼睛處于一個放松的調節(jié)狀態(tài)再做下一步的工作；

3、現(xiàn)在的電子產品比較多，尤其電腦、手機、ipad是日常生活中必不可少的一部分。在使用這些設備的時候，如果出現(xiàn)了眼部疲勞不舒服的癥狀，一定要停下來充分休息之后，再繼續(xù)使用，否則飛蚊癥癥狀也是會加重的；

4、食用一些含碘的、維生素比較豐富的食物，比如獼猴桃、葡萄、芒果，來幫助眼睛恢復一些正常生理狀態(tài)；一旦發(fā)現(xiàn)飛蚊癥，還是建議盡早的到醫(yī)院做一下詳細的檢查，排除其它的眼部疾病。如果生理性飛蚊癥，不用過度擔心；萬一不幸發(fā)現(xiàn)是其它的疾病所引起的病理性飛蚊癥，要盡早治療，盡早康復。