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對于高血壓病人來講，規(guī)律按時(shí)服用降壓藥物很重要，最主要的是要低脂、低鹽飲食，同時(shí)戒煙、戒酒，避免情緒的過度激動，最好能夠保持心情愉悅。

另外可以相應(yīng)的多攝入含鉀高的食物，比如綠色的蔬菜、豆類、香蕉，或者是增加鈣的攝入，比如牛奶，要限制飽和脂肪酸的用量，可以多食用芹菜、洋蔥、胡蘿卜、菠菜等。

在平時(shí)的生活習(xí)慣中，要注意每天按時(shí)測量血壓，充分了解自己的血壓狀態(tài)，以便及時(shí)調(diào)整藥物，最好每年可以體檢一次，檢查動脈粥樣硬化的程度。