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睡覺姿勢(shì)不對(duì)不會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎按病因可以分為先天性脊柱側(cè)彎、特發(fā)性脊柱側(cè)彎、退變性脊柱側(cè)彎等。脊柱側(cè)彎病因多種多樣，具體發(fā)病機(jī)制尚不完全明確，發(fā)生與患者年齡、神經(jīng)肌肉功能、骨骼發(fā)育、創(chuàng)傷和遺傳因素有關(guān)系。通常認(rèn)為是由全身或者局部綜合因素所導(dǎo)致，與睡姿沒有絕對(duì)關(guān)系。

不正確的睡姿會(huì)改變正常脊柱曲度，導(dǎo)致脊柱后方小關(guān)節(jié)過度受壓，牽拉前方的軟組織。睡姿不良會(huì)使大部分體重落在肋骨和內(nèi)臟，從而影響呼吸，不少人醒來感覺頭昏眼花、腰酸背痛、疲憊不堪，主要是因?yàn)樗瞬划?dāng)造成。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正確的睡姿應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿，但對(duì)于健康人來說，不必過分拘泥于自己的睡眠姿勢(shì)，因?yàn)橐灰怪g人往往不能保持固定的姿勢(shì)睡到天明，絕大多數(shù)的人在不斷變換著睡覺姿勢(shì)，這樣更有利于解除疲勞。