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很多人 還沒到“黃臉婆”的年紀(jì)，就面色發(fā)黃，可能很多女性都有這樣的困擾，那這究竟是為什么呢？

今天忘記來和大家說道說道，所以，快拿出筆記本記下來吧！

原因一：熬夜狂歡，臉色難看

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，很多人都喜歡在晚上熬夜工作、刷劇、打游戲。但是，你知道嗎？熬夜會(huì)破壞身體的正常代謝，導(dǎo)致肝臟解毒功能下降。這樣，你的臉色就會(huì)變得暗淡無光，甚至出現(xiàn)“小黃人”的稱號(hào)。

原因二：飲食：小心胡蘿卜素“染黃”皮膚

酷愛吃桔子、芒果這類胡蘿卜素含量豐富的食物？那你可要小心了！過多食用這些食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素增多，從而引起“胡蘿卜血癥”，讓你的皮膚發(fā)黃。

不過別擔(dān)心，這種皮膚發(fā)黃是短暫的，等體內(nèi)多余胡蘿卜素排出就能恢復(fù)正常。所以，適量食用這些食物才是明智之舉哦！

原因三：防曬不到位，皮膚變黃

紫外線可是皮膚的“頭號(hào)敵人”。長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，尤其是直接的夏季陽(yáng)光，皮膚會(huì)受到損傷，導(dǎo)致膚色暗沉、發(fā)黃。所以，出門前一定要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽(yáng)傘等。

原因四：疾病原因：警示信號(hào)不可忽視

如果你的臉色發(fā)黃持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且伴隨其他癥狀如乏力、食欲不振等，那就可能是身體出現(xiàn)了問題。比如貧血、肝臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等都可能導(dǎo)致臉色發(fā)黃。這時(shí)候，一定要及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行檢查。