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老年癡呆癥屬于一種增齡性疾病，隨著年齡的增長，患者癡呆的可能性逐漸增高。據(jù)統(tǒng)計，高齡、女性、文化水平低、性格內(nèi)向以及癡呆的家族史患者，更容易發(fā)生老年癡呆癥。常見的預(yù)防方法有以下幾種：

1、適當(dāng)進行鍛煉活動，如手部的球類活動，健身球、瑜伽，太極拳常有助于如內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌。

2、勤讀書讀報，增加思維活動。

3、練習(xí)圍棋、跳棋或者打麻將一些智力訓(xùn)練，訓(xùn)練智力。

4、飲食上應(yīng)注意，多攝入一些深海魚類、橄欖油、堅果等食物，因此類食物含有豐富的磷脂和膽固醇，有助于大腦細胞的生長發(fā)育。同時還應(yīng)少食含鋁含釩的食物，如油條、粉絲，以及遠離重金屬的有毒環(huán)境。

5、保持良好的睡眠，睡眠是人的一大補藥，而且可以促進神經(jīng)細胞的恢復(fù)。

以上就是老年癡呆癥的預(yù)防措施。