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肩胛背肌筋膜炎的癥狀主要有以下幾點：

1、疼痛以酸痛或者脹痛為主，部分病情加重的患者可能會出現肩胛、背部的燒灼感，疼痛一般分布在肩胛骨的內側或者肩胛骨內上方，自己不能精確的進行定位，可以通過手壓確定一個痛點，一般在肩胛骨內上方以及肩胛骨內側緣有比較明顯的壓痛點，疼痛會隨著彎腰或者低頭而加重。

2、出現疼痛以后一般不合并肩部或者上肢的麻木，這個可以與頸椎間盤突出、頸椎病引起的肩背部疼痛進行鑒別。

3、如果肩背部肌筋膜炎導致疼痛，可以通過熱敷或者肌肉的牽伸緩解，而對于頸椎間盤突出、頸椎病所引起的疼痛，通過改變姿勢不能很好的緩解。如果出現筋膜炎的癥狀，可以通過局部熱敷、口服消炎藥以及肩背部的牽伸緩解。