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月經(jīng)期間吃涼的東西可能會(huì)造成月經(jīng)量增多或者月經(jīng)淋漓不止，也會(huì)造成月經(jīng)偏少，甚至可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)的時(shí)候子宮內(nèi)膜屬于剝脫的時(shí)期，由于食物的影響可能會(huì)造成經(jīng)血滯留，會(huì)造成痛經(jīng)，甚至可能會(huì)造成氣血不足，并且會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)。所以在月經(jīng)期間一定不要吃生冷的食物甚至刺激性食物，以免對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。

如果已經(jīng)吃完，要觀察有沒(méi)有存在不良反應(yīng)。如果沒(méi)有就不用過(guò)度擔(dān)心，可以多喝紅糖水，包括紅豆黑米粥，吃這些溫補(bǔ)的食物進(jìn)行補(bǔ)救。如果還沒(méi)有吃，一定要注意不能再吃涼的食物，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。