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不少人認為，遺精和自慰（手沖），同樣都是不因性交而射精，那應該就能歸為一類。但事實上，遺精和手淫雖有共通之處，但其表現(xiàn)形式、心理影響等方面，仍有著較大的區(qū)別。

先來說說這二者的不同之處，主要有以下3點：

1、表現(xiàn)形式不同：遺精是指無性交活動、無自慰、無性刺激的情況下，精子自然溢出的現(xiàn)象，是非主動的行為；而自慰是靠性刺激來獲得性快感，并最終達到高潮射精的現(xiàn)象，是主動的行為。

2、頻率、次數(shù)不同：一般來說，健康成年男性，在沒有性生活或自慰的情況下每月1~2次遺精，偶爾次數(shù)會有增減，且并不可控；自慰的頻率和次數(shù)，完全是由本人控制的，可多可少。

3、心理狀態(tài)不同：遺精是屬于無意識的射精行為，沒有性快感，也不會感受到高潮；而自慰是主動的射精行為，是為了獲得快感而產(chǎn)生的行為。

說完不同，接下來我們再來說說相同之處，主要有以下4點：

1、根本相同：從根本上來看，二者沒有區(qū)別，最后都是要通過同一個反射弧——射精驅(qū)動反射來完成。

2、客觀態(tài)度相同：偶然的遺精和適度的自慰對身體健康是無害的，都不是罪惡的行為，應該客觀看待。有規(guī)律地排精，不僅不會影響身體健康，反而有益于保持性健康和精子新陳代謝。

3、注意事項相同：無論是自慰還是遺精，都應該注意保持良好的衛(wèi)生習慣，及時清理，注意私處清潔。除此之外，日常還應該堅持規(guī)律的生活作息，疏導因?qū)ι渚`解而產(chǎn)生的心理壓力。

4、頻繁遺精和自慰同樣會傷身：頻繁遺精，甚至頻率超過每周2次，則屬于病理性遺精，常常是因為前列腺炎、精囊炎以及某些慢性疾??；而頻繁自慰會導致陽痿、早泄、頻繁遺精、精神狀態(tài)異常等。二者過于頻繁都應該盡早就醫(yī)。

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