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如偶爾睡眠障礙，可適當調節(jié)生活習慣，養(yǎng)成早睡的習慣，調節(jié)睡眠，如長期睡眠障礙者，可在醫(yī)生指導下，使用苯二氮?類藥物或者其他藥物進行治療。

1、苯二氮?類：可增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并抑制神經(jīng)遞質，主要具有抗焦慮、抗癲癇、鎮(zhèn)靜催眠的作用，對心、肝、腎、血液等內臟毒副作用較小。主要藥物有咪達唑侖、奧沙西泮、地西泮等；

2、其他藥物：可選擇性作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制神經(jīng)元激活，從而達到催眠的作用。主要藥物有扎來普隆、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等。此外，還有部分抗精神病藥，主要有氯氮平、奮乃靜等，對于治療慢性失眠效果較好，但可能有一定的副作用，也可使用抗抑郁藥物，如鹽酸多塞平、鹽酸帕羅西汀、鹽酸曲唑酮等，也有一定促進睡眠的作用。