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前列腺按摩較簡單，一般情況下，應由醫(yī)生完成，但由于本人或者醫(yī)院的種種原因，可能不能如期就醫(yī)，此時可以在醫(yī)生指導下自我進行按摩，具體方法參照以下內容：

自我按摩時，首先先解大便，便后清潔肛門及直腸下段后，取下蹲位或側向屈曲臥位。然后，清潔雙手后佩戴指套，用自己的中指或示指順肛門于直腸前壁觸及前列腺。最后，可按從外向上、向內、向下的順序規(guī)律地按壓前列腺。注意按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適。

每次按摩時間盡量控制在3-5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩后下次按摩應至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，出現前列腺觸痛明顯、囊性感增強，要及時到?？崎T診就診，以免出現急性前列腺感染。

最后，提醒各位男性，前列腺按摩需謹慎，非必要還是應該由醫(yī)生完成，尤其懷疑急性前列腺感染、膿腫及腫瘤者更是禁忌按摩。

參考文獻

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