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很多人難以把握自慰的度，一不小心就會過度自慰。過度的自慰行為不僅會影響我們的身心健康，而且可能形成心理障礙，具體表現(xiàn)為出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、影響精子質(zhì)量、認知錯誤以及生殖器官損傷等。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

自慰過度容易導致正常生活節(jié)奏被打亂，進而出現(xiàn)意志消沉、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢、頭昏和心悸等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

泌尿生殖系統(tǒng)疾病

自慰過程中如果不注意衛(wèi)生，男性可能會出現(xiàn)慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力等癥狀。女性則可能增加炎癥疾病的幾率，出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢、下腹疼痛等不適癥狀。

影響精子質(zhì)量

精子形成有一定時間，男性過度自慰，可能導致精子不成熟。這樣久而久之，男性產(chǎn)生的精子就沒有足夠的能量游動，就很難使女方懷孕。即便受精，胎兒的發(fā)育也不會很好。

認知錯誤

經(jīng)常自慰，會成為一種習慣，甚至認為自慰可以代替性生活。

生殖器官損傷

部分人受到一些不良書刊、影視的影響，或性用品商店的非法宣傳，在沒有醫(yī)生指導下擅自長時間使用不當?shù)淖晕坑闷?，可能會導致生殖器官的損害。

既然過度自慰的危害這么多，那多久自慰一次才比較適宜呢？其實，未引起生理不適或心理依賴的自慰頻率，均屬于適度,但一般不建議1天之內(nèi)進行多次自慰，以免自慰過度給自己的身心帶來一些不必要的傷害。

參考文獻

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