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自慰如果射不出，不但快感會大打折扣，長此以往還容易誘發(fā)心理問題，因此我們可以根據(jù)出現(xiàn)這種情況的原因采取放松心情、降低自慰頻率、加強刺激，或進行心理治療、藥物治療等方法。

所以呢，想要這些辦法應(yīng)該怎么用，就應(yīng)該知道為什么會出現(xiàn)這種情況，再采取針對性的措施~

若只是偶爾出現(xiàn)這種情況，多考慮與心理因素有關(guān)。自慰時精神過于緊張、環(huán)境較差，就可能會導致射不出來。此時應(yīng)放松心情，不能因為一次的射精失敗就產(chǎn)生較大的心理壓力，日常生活中應(yīng)保證良好的睡眠和充分的休息。下次可以選擇一個安靜、光線適宜的環(huán)境，調(diào)整心理狀態(tài)，再次嘗試，多可改善。

若日常嚴重依賴自慰行為獲取滿足感，自慰過于頻繁，可能會因為頻繁射精，造成精液質(zhì)量下降甚至射不出來的情況。此時應(yīng)調(diào)節(jié)自慰的頻率，以免不適癥狀進一步加重。通常自慰的最佳頻率取決于個人性欲望的強烈程度，但不建議1天之內(nèi)進行多次自慰，并且因為自慰過度而導致射不出來的男性，則應(yīng)適當控制欲望，可通過鍛煉、社交，以及看書等方法轉(zhuǎn)移自己的注意力。

除了上述原因，自慰射不出還可能是不射精癥。表現(xiàn)為陰莖可以正常勃起，但始終不能達到性高潮，也沒有射精動作和精液射出尿道外口的異常現(xiàn)象。

不射精患者，90％左右是功能性的，因此應(yīng)保持一個良好的心態(tài)，比如相信自己可以成功射精。并在自慰時加強刺激，如借助有關(guān)性幻想和性刺激的書刊圖片，促進性興奮，并把注意力集中到性快感上，而達到射精。

另外，還可以試用電動震蕩按摩器，用它刺激陰莖頭、尿道口、冠狀溝等處，幫助誘發(fā)射精。

如果非藥物治療無效，且癥狀較為嚴重，還可以遵醫(yī)囑應(yīng)用如麻黃堿和左旋多巴等藥物治療。

如果是陰莖本身病變導致對陰莖的刺激不足而引起的不射精，如陰莖短小、包皮過長、嚴重的包莖包皮狹窄引起的不射精，可采用包皮手術(shù)，切除過長包皮、修復包皮狹窄，使陰莖頭外露或者施行陰莖延長手術(shù)，以使陰莖正常感受性刺激。

還有部分人自慰時不射精，是因為出現(xiàn)了逆行射精。表現(xiàn)為陰莖正常勃起，自慰時有高潮和射精動作與快感，但無精液從尿道外口流出?？勺襻t(yī)囑選擇麻黃堿、丙米嗪、左旋多巴等藥物進行治療；同時擺正心態(tài)，避免產(chǎn)生較大的心理壓力。

另外，也可定期進行前列腺按摩治療，幫助前列腺液經(jīng)常性地順行從尿道排出體外，對克服逆行射精有幫助。

總之，如果只是偶爾一次射不出來，多半與自己的狀態(tài)有關(guān)，及時調(diào)整后再次嘗試，多可成功射精；但如果經(jīng)常出現(xiàn)自慰射不出來的情況，則應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后采取藥物治療、心理治療。

參考文獻

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