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　　白癜風發(fā)病因素較多，除及時接受診療，科學的健康管理也有助于白癜風預防和治療，加快白癜風復色。以下是白癜風健康管理需要注意的幾個方面，一起了解一下。

　　一、飲食管理。飲食是白癜風護理的基礎。一方面，可適量補充一些有利于黑色素合成的食物，如富含微量元素銅及酪氨酸等的食物。另一方面，適當忌口。少吃生冷、辛辣刺激性食物，以免影響黑色素合成，或誘使白癜風發(fā)展。

　　二、衛(wèi)生管理。保持皮膚清潔是白癜風護理重點內容。如不注重皮膚清潔，不僅毛孔容易被污物堵塞，導致排汗不暢，影響皮膚新陳代謝，還可能造成細菌繁殖，破壞局部皮膚微生態(tài)，不利于黑色素合成、分泌。白癜風患者應講衛(wèi)生，勤洗手，被褥、床單、貼身衣物勤清洗。

　　三、作息管理。每個人都有自己的“生物鐘”。長期睡眠不足、睡眠質量不佳會較嚴重影響身體生理功能，造成內分泌紊亂、免疫力下降，直接或間接對白癜風病情造成負面影響。因此，白癜風患者應注重規(guī)律作息，保證睡眠時間和睡眠質量，也有利于保持好的情緒狀態(tài)。

　　四、運動管理。常言說，“生命在于運動”。適當參加運動不僅可以強身健體，增強機體免疫，輔助白癜風治療，還能在運動中放松身心。適合白癜風患者的運動方式很多，如慢跑、太極拳、廣播操等。可根據病因、病情、身體條件等個性化選擇。鍛煉過程中避免疲勞，防止外傷。

　　以上就是白癜風健康管理要注意的幾個方面。白癜風雖然是長在皮膚上的白斑，但卻有深刻的內在原因。與人體臟腑、血液、免疫等內在機能受損密切相關，是人體內病外露。治療白癜風也要著眼于整體，在針對表皮白斑治療的同時，同步調整臟腑、血液、免疫等內在機能，由內而外、綜合治療。