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溫度稍有變化，臉頰肌膚就會(huì)泛紅、發(fā)熱？使用護(hù)膚品稍不注意，肌膚就容易出現(xiàn)瘙癢、刺痛？這多數(shù)是敏感肌膚惹的禍。那么有哪些小妙招可以幫助我們治療敏感肌膚呢？其實(shí)，通過(guò)小妙招難以達(dá)到治療效果，但可以通過(guò)以下方法改善癥狀，我們一起來(lái)看看吧~

方法一 溫和潔面

敏感肌膚最怕強(qiáng)烈刺激性護(hù)膚品，在選擇潔面或卸妝產(chǎn)品時(shí)，要避免使用含堿性成分以及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品，建議使用含有氨基酸清潔表活、植物型清潔表活、陰離子清潔表活的產(chǎn)品。

方法二 補(bǔ)水保濕

水分在人體內(nèi)占70％左右，除了日常護(hù)理，選擇使用補(bǔ)水產(chǎn)品之外，還要使用保濕度高的產(chǎn)品加強(qiáng)鎖水。不僅可以起到很好的保濕作用，也能讓敏感肌膚得到舒緩和鎮(zhèn)靜，建議選擇安全溫和配方的產(chǎn)品，將對(duì)皮膚的刺激降到最小。

方法三 修復(fù)肌膚受損屏障

如果肌膚經(jīng)常感覺(jué)干燥緊繃，皮膚脆弱、敏感，極易泛紅、發(fā)熱的話，就要考慮你是不是有輕度皮膚屏障受損的問(wèn)題了，建議使用修復(fù)皮膚屏障的產(chǎn)品，補(bǔ)充肌膚水分，增強(qiáng)皮脂膜功能，避免水分流失。

方法四 嚴(yán)格防護(hù)紫外線

由于敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對(duì)紫外線的傷害抵御能力較低。防曬工作是任何肌膚都不能忽視的，建議盡量選用物理防曬來(lái)加強(qiáng)皮膚抵御紫外線的能力。選對(duì)產(chǎn)品，多做護(hù)理，不要懶也不要過(guò)度護(hù)膚。

除此之外，在日常生活中也不要過(guò)度去角質(zhì)，平時(shí)要注意合理的飲食搭配，適量多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉悅。如果肌膚有持續(xù)發(fā)紅、瘙癢或刺痛的狀況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

參考文獻(xiàn)

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[3]李燕京.如何護(hù)理敏感肌膚[N].中國(guó)消費(fèi)者報(bào),2021.