![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BD/3C/A8238DD409ED58B08E309053E572BD3C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
得了抑郁癥，該看中醫(yī)還是西醫(yī)？可能是每個郁友都遇到過的問題，今天的分享，就是一名曾經(jīng)的重度抑郁癥患者，對這個問題的思考和回答。
在抗郁路上，她曾經(jīng)接觸過許多抑郁癥患者，其中不乏許多明明效果不佳卻還堅持服用中藥的郁友，在她的理解里，這些聲稱因為害怕副作用而抗拒西藥治療的郁友，其實本質(zhì)是在抗拒接納自己的病癥。
她寫下今天這篇文章，是希望廣大郁友無論選擇中醫(yī)還是西醫(yī)，都要正確認識病情，不逃避、不拖延，選擇合適自己的治療方式，并且對此懷有信心，珍視自己的健康與生命，才是對自己的負責(zé)。
治療抑郁的中醫(yī)西醫(yī)之爭
一直以來，對于“到底是中醫(yī)還是西醫(yī)，可以真正有效治療抑郁癥并讓患者康復(fù)？”這個問題，都沒有一個定論。
作為一個曾經(jīng)的抑郁癥患者，今天，我想來說說自己的看法。
根據(jù)我對身邊抑郁癥患者用藥的了解，以及本人的親身經(jīng)歷，我認為，單純的中藥并不能夠?qū)σ钟舭Y患者起到規(guī)范的治愈作用，而針灸、推拿等各種中醫(yī)技術(shù)，也只是對抑郁癥起到輔助性的治療作用。
我最近接觸到一位抑郁癥患者，他和我的觀點不同，他一直強調(diào)中藥治療比較全面。我與他爭辯了一番，雖然我知道他是出于對我的關(guān)心而勸解我，怕我長期吃藥會傷害肝臟，但我知道，中醫(yī)確實無法對我的難治性抑郁起到關(guān)鍵治療作用。
他一再堅持他的觀點，反駁我吃西藥的觀點，他堅持說中藥才能徹底治愈抑郁，包括他提到西藥抗生素問題，還有西藥對人腎臟造成的損害，還說甚至嚴重的會導(dǎo)致腎臟衰竭。我不太認同他的觀點，我之前也接觸過一些抑郁癥患者，堅持在做中醫(yī)的治療，比如針灸、中藥，但一直沒用西藥，效果并不理想。
我認為，中藥以及中醫(yī)的各種療法，比如推拿、艾灸、針灸還有足療等，這些療法對于抑郁癥的治療可以起到輔助性的作用，但想要實現(xiàn)沖破血腦屏障直達神經(jīng)調(diào)節(jié)，還是西藥更直接快速。
別因為抗拒西藥，延誤病情
抑郁癥患者由于認知偏差，比如悲觀、自責(zé)、自卑、自殺意念、消極情緒等，可能讓他對于自身的處境產(chǎn)生過度的反省，導(dǎo)致深陷抑郁癥漩渦中。此時，他很需要身邊人的支持與幫助，但由于病恥感和悲觀消極的信念，讓他們放棄積極的治療。
過分恐懼西藥的副作用，讓他們拒絕接納病情的危害性，拒絕接納正確的治療，這也是一種逃避與病恥感。
而需要注意的是，現(xiàn)如今確實有一些中醫(yī)和中醫(yī)機構(gòu)，為了誘導(dǎo)人們用中藥消費，夸大中藥的作用、過分宣傳強調(diào)西藥的副作用，這樣營利性的目的也導(dǎo)致抑郁癥患者更加恐懼西藥的副作用。
但好在，如今抑郁癥在社會的科普程度越來越高，許多人在生病后，都勇敢地第一時間接受醫(yī)院的建議，或者吃藥或者住院。
如果患者因為過度固著的認知，不去吃藥、不接受正規(guī)的治療，那么延誤病情也是對自己的不負責(zé)。
我記得我曾經(jīng)有位鄰居哥哥，突發(fā)青春期抑郁，由于他的母親根本就沒有相關(guān)的意識，并沒有對他進行任何的治療。由于治療不及時，他的病情越來越嚴重，發(fā)展到后來，他變成了真正的精神病患者，每天蓬頭垢面地到處流浪。所以，如果一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁癥狀了，越早調(diào)整越有利于康復(fù)。
抗拒西藥治療，其實是不接納病癥的表現(xiàn)
在我的抗郁過程中，我遇到過這樣的郁友，她堅持說中醫(yī)治療好，吃了一段時間中藥后，她隨意停藥，忽略抑郁癥的存在，遇到生活挫折事件后，抑郁復(fù)發(fā)，自己處于認知固著卻痛苦不堪的狀態(tài)。
還有一位郁友，當(dāng)時正處于嚴重性抑郁癥的急性期間，但她不愿意考慮西藥治療，堅持做著中醫(yī)治療，又是針灸又是理療，但依然自殺意念嚴重、求生意念薄弱。
在我的理解里，這些抗拒西藥治療的郁友，其實本質(zhì)是在抗拒接納自己的病癥。我想說，與其抗拒、不如接納它，慢慢調(diào)整。抑郁癥就像許多其他慢性病一樣，比如高血壓、心臟病、糖尿病，都需要長期吃西藥來維持，以保證生命的健康，何必再讓自己在反復(fù)里痛苦呢？
遇到這些情況，患者本身要有自救意識，并且對抑郁癥的病情加深理解，明白抑郁癥只是自己人生某個階段的一段經(jīng)歷，而不代表未來的整個人生，抑郁癥是可防可治的，千萬不要因為不接納疾病、懼怕西藥的副作用，而選擇服用不適合自己當(dāng)下情況的中藥作為心理安慰劑，延誤最佳的治療時機。
固著的狀態(tài)其實也有些偏執(zhí)，就像我曾經(jīng)也否定自己的病情一樣，殊不知那是一種固著的偏執(zhí)認知而已。而這種偏執(zhí)認知，很有可能就會讓你錯過最佳的治療時間和方法。
其實，我并不抵制中醫(yī)治療，只是對我來說，西藥更有效，而且有了醫(yī)保之后，藥物價格并不高。
今天我寫下這篇文章，并不是想評判中醫(yī)和西醫(yī)的高下，其實中醫(yī)和西醫(yī)，到底哪個更有效？這個問題就像是內(nèi)家拳厲害還是外家拳厲害，并沒有標準答案，因人而異。我想表達的是，患者要接納自己的病癥、正確認識病情，不逃避、不拖延，選擇合適自己的治療方式，并且對此懷有信心，對自己的生命健康負責(zé)。
當(dāng)然我還想說一句，如果你選擇中醫(yī)，也一定去正規(guī)機構(gòu)、找正規(guī)醫(yī)生，不要像我當(dāng)年一樣在網(wǎng)上隨便買藥吃，也不要相信一些所謂的“老中醫(yī)”、“江湖郎中”。抑郁癥不可怕，可怕的是對抑郁癥的懼怕與對生命的輕視。
（ 文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）