![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/61/EBF47E3413E0CA5CFAF284AA321F2861.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
脫發(fā)是一種常見但比較難以治療的病癥，雖然芝麻丸確有一定的生發(fā)功效，但僅僅通過吃芝麻丸是不能治療脫發(fā)的。
無論男生女生，最常見的脫發(fā)情況都是雄性激素脫發(fā)。這種脫發(fā)又被叫作脂溢性脫發(fā)，簡單來說就是雄激素水平太高，導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，從而發(fā)生脫發(fā)。據(jù)臨床研究，除了部分藥物對雄性激素脫發(fā)可能有用以外，食物對它幾乎沒有任何作用。
而芝麻丸的主料多為黑芝麻，這是一種油料種子的作物，它的含油脂量通常可以達(dá)到重量的一半以上。如果進(jìn)食過多的芝麻丸，還可能會加重油脂分泌，引起頭皮的瘙癢、紅斑等，并會造成體重和血脂的負(fù)擔(dān)。
理論上，黑芝麻里的維生素B2可以預(yù)防脂溢性皮炎，但是要滿足成年女性每天1.2毫克的維生素B2需求，得吃一斤以上，而男性則要更多。這可絕不是商家、網(wǎng)紅推薦的那樣，隨便吃一點(diǎn)就能達(dá)到期望中的效果。
另外，吃芝麻丸也不能減少白發(fā)。黑芝麻的黑色來自一種黃酮類物質(zhì)，但人體內(nèi)黑色素細(xì)胞組成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一種物質(zhì)，因此就算吃黑芝麻，并不能幫助體內(nèi)黑色素的生成，減少白頭發(fā)。
最后，因?yàn)槟壳斑€沒有能完全治愈所有原因?qū)е旅摪l(fā)的藥物，所以對藥食同源類的食品不可迷信，更不能濫服。我們能做的就是在脫發(fā)初期及時(shí)防治，如從排解壓力、規(guī)律生活等方面“對癥下藥”，一定程度上可以減輕脫發(fā)的嚴(yán)重程度。
參考文獻(xiàn)
[1]吃黑芝麻丸能治脫發(fā)?聞檸檬能助眠?別再被這些謠言忽悠了[J].中國食品,2022,(6):155.
[2]張璐.吃黑芝麻丸能預(yù)防脫發(fā)?真相并非如此[J].科學(xué)大觀園,2022,(第6期).