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精子檢測是對精子的數(shù)量、活性等指標(biāo)進(jìn)行檢測，以判斷和評估男性的生育能力?？茖W(xué)規(guī)范的精子檢測至關(guān)重要，檢查過程中應(yīng)注意適當(dāng)禁欲、保持健康狀況良好、檢查前避免高溫環(huán)境、學(xué)會正確取精、多次檢查。

1.適當(dāng)禁欲

精子檢測前需要禁欲3-5天，避免任何形式的排精行為，包括手淫、房事、性刺激等。因?yàn)榻^短（尤其低于3天）會導(dǎo)致精液的量及精子密度不足，而禁欲過長（如超過7天）則會下降精子的活動度，均會影響檢查的準(zhǔn)確性。

2.保持健康狀況良好

檢查前要確保身體處于健康狀態(tài)，避開感冒發(fā)燒，大量吸煙、喝酒，身體過度疲勞等身體不適狀態(tài)，此階段男性可能是處于死精癥或者少精的狀態(tài)，也會影響檢查的準(zhǔn)確性。

3.檢查前避免高溫環(huán)境

檢查前禁止桑拿、高溫坐浴，因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生和生長需要相對低溫的環(huán)境，且對溫度異常敏感。而桑拿溫度一般較高，遠(yuǎn)高出精子存活的溫度，會對精子質(zhì)量、數(shù)量造成影響。

4.學(xué)會正確取精

精子檢測的取樣方式“簡單粗暴”，也就是手淫（自慰）。但盡量要應(yīng)在醫(yī)院現(xiàn)場取樣，一般來說，會在衛(wèi)生間或者是精液檢查室通過自慰的方式把精液取出來。

取精時注意用專用取精杯，所有的精液應(yīng)全部收集到。采集后及時送檢，不要超過1個小時。

5.多次檢查

精子的生精周期在3個月左右，在這3個月當(dāng)中，精子質(zhì)量會有變化，有高有低。因此，一次精子檢查通常難以體現(xiàn)精子質(zhì)量問題，應(yīng)多做幾次（不低于3次），這樣結(jié)果才比較準(zhǔn)確。

多次檢查時應(yīng)注意，兩次間隔應(yīng)＞7天，但不超過3周。另外，如果有備孕計(jì)劃，建議在備孕前3-6個月進(jìn)行，因?yàn)橐活w優(yōu)質(zhì)精子的生成需要3個月。一旦發(fā)現(xiàn)精子異常，可以早日治療，早日受孕。

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