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手沖一般是指自慰，自慰后頭暈可能過度勞累、腦供血不足、高血壓、貧血、植物神經(jīng)紊亂、呼吸性堿中毒等因素引起，出現(xiàn)這種情況時(shí)，建議明確診斷后通過一般治療、藥物治療等方式改善。

1、過度勞累：自慰可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于極度興奮狀態(tài)，如果經(jīng)常自慰，會(huì)導(dǎo)致精神亢奮，使身體處于過度勞累狀態(tài)，影響睡眠及休息，從而出現(xiàn)自慰后頭暈的現(xiàn)象。針對此情況，建議降低自慰的頻率，日?？梢栽黾芋w育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，如畫畫、聽音樂等，以轉(zhuǎn)移注意力；

2、腦供血不足：自慰過程中可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮，使腦血管擴(kuò)張，可能就會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧或者供血不足，會(huì)出現(xiàn)自慰后頭暈的現(xiàn)象，此時(shí)可以通過適當(dāng)休息改善；

3、高血壓：如果本身存在高血壓疾病，自慰過程中過度興奮，可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血流加大，血壓會(huì)明顯地升高，從而出現(xiàn)自慰后頭暈的現(xiàn)象，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、尼莫地平片等降壓的藥物治療；

4、貧血：可能是紅細(xì)胞生成不足、失血過多以及營養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致，機(jī)體出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，自慰時(shí)機(jī)體興奮度增加，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體供血不足，會(huì)出現(xiàn)自慰后頭暈的現(xiàn)象，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵緩釋片、葉酸片等藥物進(jìn)行治療；

5、植物神經(jīng)紊亂：如果本身植物神經(jīng)紊亂，自慰時(shí)由于神經(jīng)興奮性增加，會(huì)引起神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致大腦血管痙攣、供血不足，出現(xiàn)自慰后頭暈的現(xiàn)象，此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)；

6、呼吸性堿中毒：自慰時(shí)心情緊張、過度興奮，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸加快，通氣過度時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸性堿中毒，引起腦血管痙攣，造成供血不足，從而出現(xiàn)自慰后頭暈的現(xiàn)象。此時(shí)可以通過吸氧緩解，同時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)鉀，如氯化鉀注射液，預(yù)防低鉀。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度自慰，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，建議就診于神經(jīng)內(nèi)科，完善CT和磁共振成像檢查明確診斷。