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隨著社會壓力的增加、生活節(jié)奏的加快，以及不良的飲食、行為習(xí)慣，如今脫發(fā)的人越來越多。脫發(fā)雖然不是什么大病，但是嚴(yán)重影響美觀，除了藥物治療外，可以嘗試米醋浸煙葉、核桃冰水、牡丹花瓣泡茶、柚子核泡水、花椒泡酒精等小偏方來緩解脫發(fā)癥狀。

米醋浸煙葉

取煙葉在米醋中浸10天，然后以棉簽蘸汁液涂擦在頭皮處，每天3次。此藥涂擦數(shù)小時(shí)后可能略有癢感，屬正常現(xiàn)象。

核桃冰水

取核桃、榧子、側(cè)柏葉、冰水適量，然后將核桃、榧子、側(cè)柏葉搗爛，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗時(shí)，用梳子蘸冰水梳頭，可起到防治脫發(fā)的效果。

牡丹花瓣泡茶

取開盡的牡丹花瓣，洗凈曬干。早、晚各取花瓣和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發(fā)或可見好轉(zhuǎn)。

柚子核泡水

如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核，用開水浸泡后，每天涂擦2~3次，可以加快毛發(fā)生長，治療脫發(fā)。

花椒泡酒精

準(zhǔn)備花椒、酒精，然后將花椒浸泡在酒中，7日后擦患處，每日3次。對于防治脫發(fā)有一定的效果。

需要注意，上述偏方不一定對每個(gè)人都有效，而且若頭發(fā)長時(shí)間異常或過度的脫落，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

最后，想要減少脫發(fā)，在日常生活中，應(yīng)注意飲食清淡、營養(yǎng)全面，可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜等食物，少食刺激性食物；保證充足睡眠，不熬夜，保持愉快的心情、樂觀積極的心態(tài)。

參考文獻(xiàn)

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[2]許俊霞.百病食療大全超值全彩珍藏版[M].北京聯(lián)合出版公司,2016:395.