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痘痘是我們很熟悉的朋友，但你真的了解它嗎？就拿自慰來說，不少人認為自慰會長痘痘，但這個說法沒有權威依據。因為痘痘一般與內分泌激素水平有關，即使沒有自慰，該長的痘也躲不掉。由此可見，自慰和長痘痘沒有關系。

當然，有這么一種情況，如果自慰的小伙伴選擇在晚上11點之后自慰，且經常性如此，不少朋友發(fā)現開始長痘痘了，就以為這些痘痘是自慰引起的。

其實不然，這不是自慰的鍋，只能說是你作息不規(guī)律、經常熬夜，或自慰后過于興奮難以入睡，導致長期睡眠不足和睡眠質量差引起，因為這種情況下人體不能進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而會導致痘痘的生長。如果你將自慰的時間提前，且適度，則很大可能會避免痘痘冒出來。

那么，煩人的痘痘到底是什么原因導致的呢？

原因一、雄激素分泌過多：是痘痘形成的主要原因，這種激素能刺激皮膚中的皮脂腺使其分泌增多，當這些皮脂不能完全從皮脂腺導管里排出去而聚集在毛囊口時,與毛囊口脫落的上皮細胞混合形成黃白色的干酪樣物質，栓塞住毛囊口，就形成了痘痘。

原因二、飲食習慣不良：經常食用辛辣刺激、油膩、甜食等食物也會造成痘痘的產生，容易引起感染造成炎性痤瘡。

原因三、皮膚清潔不當：如果皮膚長期清潔不當，油脂堵塞毛孔，可能會導痘痘。且眾多臨床案例都發(fā)現，很多化妝品、護膚品、面膜容易促進痘痘的形成，并且導致肌膚敏感、粗糙、毛細血管擴張、色素沉著等等。所以要慎用這類產品，盡量使用經過臨床醫(yī)生推薦的產品。

要想讓痘痘銷聲匿跡，不妨針對以上幾個原因進行對因治療。而自慰是一種正常的生理現象，偶爾為之可以解除性緊張引起的不安、躁動，但一定要適可而止，若過度則有害，容易引起諸多身體的不適。

參考文獻

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