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月經(jīng)不調(diào)是大部分女性朋友們相當熟悉的疾病之一，但引起長期月經(jīng)不調(diào)的原因，大家又知道多少呢？通常來說，長期月經(jīng)不調(diào)與過度節(jié)食、寒冷刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、濫用藥物、疾病因素等有關。

1.過度節(jié)食

部分女性朋友們?yōu)榱吮３至己蒙聿?，會采取?jié)食減肥的方式，雖然可以讓體重有所下降，但長期過度節(jié)食易使身體對于脂肪、蛋白質(zhì)以及各類微量元素等人體必需物質(zhì)攝取不足，女性的代謝循環(huán)系統(tǒng)將因此受到嚴重的影響，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。建議患者保持正常飲食，采用合理運動的健康減肥方式。

2.寒冷刺激

寒冷刺激易使女性生殖系統(tǒng)血管收縮，若是長期接受此類刺激，女性生殖系統(tǒng)會因為血管收縮過度，而導致生殖腺發(fā)生功能紊亂，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。建議患者平時注意保暖，避免食用生冷食物，避免淋雨，避免穿著半濕衣物。

3.內(nèi)分泌失調(diào)

如果近期經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律或者飲食不規(guī)律，或者壓力過大，可能會導致體內(nèi)的激素水平有變化，因此會有一直月經(jīng)不調(diào)的癥狀。建議養(yǎng)成良好的生活習慣，學會釋放壓力，也可以在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

4.心理因素

長期處于緊張、焦灼、悲傷、抑郁等異常心理情緒的女性，其心理與身體健康會因此受到極大的不良影響，異常心理情緒較為嚴重的患者，常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。建議患者適當進行運動緩解情緒，情況嚴重者可以咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。

5.濫用藥物

擅自長期服用較多性激素類藥物，如孕激素、避孕藥等，會對卵巢和子宮內(nèi)膜造成一定影響，出現(xiàn)長期月經(jīng)失調(diào)。

6.疾病因素

子宮內(nèi)膜息肉、子宮平滑肌瘤、多囊卵巢綜合征、子宮腺肌病、卵巢腫瘤等婦科疾病存在時，都可能會引起月經(jīng)不調(diào)，建議去醫(yī)院做相關檢查并治療。

參考文獻

[1]蔡惠燕.淺論導致月經(jīng)不調(diào)的原因及治療研究[J].中國實用醫(yī)藥,2021,16(15):176-178.

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