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隨著生活壓力的不斷增大，很多人會出現(xiàn)焦慮癥，若程度較輕，一般不會對生活、學習、工作等造成惡劣影響，然而當發(fā)展至中度時，可出現(xiàn)較明顯的心理異常癥狀，而且伴有自主神經(jīng)功能失調癥狀。

1.心理異常癥狀

中度焦慮癥患者常常會在沒有明顯誘因的情況下，出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔心、緊張害怕等異常精神癥狀，而且這種緊張害怕通常沒有明確的對象和內容。

另外，由于患者一直處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可轉化為急性焦慮。急性焦慮發(fā)作時具有瀕死體驗、失控感以及強烈的恐懼，但始終意識清楚，或奔走或驚叫，惶恐萬狀、四處呼救。通常起病急速，終止也迅速。一般在5-20min內，很少超過2h。

2.自主神經(jīng)功能失調癥狀

中度焦慮癥患者由于長期處于異常精神狀態(tài)下，可導致交感神經(jīng)亢進和骨骼肌緊張性增強，從而有一系列自主神經(jīng)功能失調癥狀。

比如心跳加快、心前區(qū)不適、胸悶、呼吸不暢、口干、尿頻、便意、陽痿、月經(jīng)不調、頭昏眼花、肌肉酸痛、頭痛等。另外還可有注意力不能集中、坐臥不安、易疲乏、睡眠障礙，表現(xiàn)為不易入睡，入睡后易醒，常訴有噩夢、夜驚。

中度焦慮癥對個人的生活、學習、工作等方面影響較大，應及時就醫(yī)，積極進行規(guī)范治療。

1.心理治療

主要包括放松療法和認知療法，前者通過音樂、放松訓練等方式使患者全身松弛達到治療效果，后者有助于糾正患者的錯誤認知，達到治療焦慮癥的目的。

2.藥物治療

主要是給予抗焦慮藥，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮，療效不錯，但起效較慢。苯二氮?類藥，例如阿普唑侖、勞拉西泮、奧沙西泮等，其起效快、抗焦慮效果肯定，但效果持續(xù)時間短，長期服用有可能產生依賴性。

最后，患者在日常生活中要規(guī)律作息，不熬夜，保證充足睡眠，以及適度鍛煉。比如選擇散步、體操、瑜伽、羽毛球、乒乓球、籃球等運動，可以舒緩神經(jīng)緊張。

參考文獻

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