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焦慮是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，短期焦慮一般影響較小，但若長(zhǎng)期焦慮則可能會(huì)引起頭暈、頭痛、心悸、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、惡心嘔吐、腹脹、消化不良、胃疼等身體癥狀，部分男性還可能出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀?？偟膩?lái)說(shuō)可歸納為神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)癥狀。

神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

常見(jiàn)的癥狀有頭暈、頭痛。多是由于長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致神經(jīng)緊繃，頭部、面部、四肢等部位的肌肉過(guò)度緊張，而引起的收縮性或擠壓性頭痛。

心血管系統(tǒng)癥狀

長(zhǎng)期焦慮的患者，當(dāng)焦慮發(fā)作時(shí)會(huì)有心跳加快、心悸、胸悶、壓迫感，呼吸不暢，嚴(yán)重時(shí)甚至有窒息的瀕死感，癥狀一般可持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)，休息或服藥后也未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)。

內(nèi)分泌系統(tǒng)癥狀

長(zhǎng)期焦慮可能導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)，由此可影響機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的癥狀，例如部分女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)少或者閉經(jīng)癥狀；男性患者則可能出現(xiàn)勃起困難、早泄等癥狀。

消化系統(tǒng)癥狀

長(zhǎng)期焦慮狀態(tài)可刺激交感神經(jīng)使血管收縮,引起胃黏膜缺血,減慢胃腸蠕動(dòng),使胃酸分泌增加,加重胃黏膜的損害。從而出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹、消化不良等癥狀；還伴有食欲下降、口干口苦、腹脹難受、便秘-腹瀉交替的情況。

泌尿系統(tǒng)癥狀

常見(jiàn)的就是尿頻、尿急，多是由于長(zhǎng)期焦慮狀態(tài)，影響了泌尿系統(tǒng)的神經(jīng)控制而引起。

建議明確存在焦慮狀態(tài)，或者已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀的患者積極前往正規(guī)醫(yī)院心理科、精神科進(jìn)行診治，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，規(guī)律服用抗焦慮、抗抑郁藥物，緩解焦慮、抑郁癥狀，改善睡眠。

同時(shí)，進(jìn)行心理治療，通過(guò)心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)分析和個(gè)體化治療，對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)，提高患者的認(rèn)知，充分認(rèn)識(shí)到疾病和心理的相關(guān)性，加強(qiáng)心理援助，緩解心理壓力。穩(wěn)定情緒，讓患者合理進(jìn)行情緒表達(dá)和情感宣泄，適當(dāng)參加娛樂(lè)活動(dòng)，進(jìn)行自我放松訓(xùn)練，學(xué)會(huì)心理防御及應(yīng)對(duì)方法。

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