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你是不是被腰膝酸軟、尿頻、尿急所困擾？這個時候就讓我來分享一個穴位給你——腎俞穴，幫你適當緩解這些不適！

腎俞穴在哪里？

腎俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，為腎之背俞穴。定位在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸?？梢栽谄侥氄凶饕凰骄€，該線與后正中線的交點即為第2腰椎，其旁開1.5寸處取穴。

腎俞穴的“神通廣大”之處

腎俞穴的穴性是補腎固精、益水壯火、通利腰脊，主治男女生殖系統(tǒng)疾病如遺精、陽痿、早泄、不孕、不育、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕；泌尿系統(tǒng)疾患如尿頻、尿急、遺尿、尿失禁。

還可以改善腰痛、腰酸、腰無力，以及補虛、保健，如腎不納氣的咳喘、腎虛型耳鳴、耳聾、頭暈乏力等腎氣虧虛之疾。

如何利用腎俞穴？

該穴位比較適宜使用灸法，也就是艾灸。腎俞灸后，脊柱到腰脊部會感到發(fā)熱，這種發(fā)熱能夠培補陽氣，讓血液溫熱起來并流暢運行。當血液運行正常時，已有的疾病可以被消除。

同時，這種發(fā)熱還能培補腎元，強健脾胃，預防新的疾病產(chǎn)生。因此，這種發(fā)熱能夠凈化血液，預防疾病的先兆。