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一到秋冬換季，我家寶寶就會出現(xiàn)各種各樣的意外情況，又是咳嗽又是積食的，真是令人頭大。帶她看過醫(yī)生后，醫(yī)生說平時可以給寶寶按摩身柱穴，這可是“小兒百病穴”?；丶伊私饬艘幌?，我發(fā)現(xiàn)這“小兒百病穴”果真名不虛傳。

“身，身體，柱，梁柱。身柱者，身體之支柱也。”身柱穴類屬督脈，定位是在背部，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中線上。身柱穴的穴性是宣肺止咳、醒腦安神、通絡止痛、清熱解毒。

身柱穴主治外感表證如惡寒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽氣喘等；神志疾患如驚厥、癲狂癇等；脊柱疾患如腰脊疼痛、項強、肩背痛以及疔瘡腫毒。

各位寶媽如果還是不能準確找到身柱穴，也可以用我下面說的這個簡易定位法。讓寶寶正坐或俯臥位，從他兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處垂直向上摸4個椎體，也就是第3胸椎，這個椎體棘突下的凹陷處就是身柱穴。

其實一般身柱穴都是針刺較多，也就是我們熟知的針灸。但是各位家長可不能自己給寶寶針灸，這個方法過于專業(yè)，身柱穴深部椎管內(nèi)為脊髓，操作不當可能會造成嚴重后果！

我們自己在家里給寶寶以保健為目的，可以艾灸，比如用艾炷灸3-7壯或艾條灸5-15分鐘。不過艾灸時應注意安全，做好消防、防燙等防護措施。也可進行藥物灸或天灸，每年三伏時，對于體質(zhì)虛弱，易外感的寶寶，可進行藥物的貼敷。

另外，還可以經(jīng)常揉按寶寶的身柱穴，以局部有刺痛感為宜，每次揉按3-5分鐘，對于氣喘、感冒、咳嗽、肺結(jié)核，以及因咳嗽導致的肩背疼痛等有比較好的效果，也能起到強身健體的作用。