出診醫(yī)院：北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科?
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"第一、運(yùn)動(dòng)之前充分熱身拉伸肌肉，避免運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷。第二、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的鞋子不合適，膝關(guān)節(jié)有髕骨、半月板、股骨、脛骨、相關(guān)韌帶肌肉，滑膜構(gòu)成。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷見(jiàn)于髕骨關(guān)節(jié)疼痛綜合征、半月板損傷，韌帶肌肉...
贊（50） 2019-04-12 08:46:37
"椎間盤(pán)突出會(huì)造成神經(jīng)根的壓迫，消除神經(jīng)根的炎癥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)很重要，最主要的是如何緩解椎間盤(pán)的突出，首先應(yīng)視病情臥床休息，如果嚴(yán)重就要絕對(duì)臥床，以消除對(duì)椎間盤(pán)的壓迫，盡量減少?gòu)澭鼊?dòng)作，緩解后加強(qiáng)腰背肌的...
贊（50） 2019-04-12 09:05:10
"沒(méi)有發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意避免肩部受涼和損傷，肩周炎患者應(yīng)經(jīng)常鍛煉，發(fā)作中停止鍛煉直到發(fā)作結(jié)束后再去鍛煉。在癥狀改善期患者可多做肩關(guān)節(jié)周?chē)倪\(yùn)動(dòng)，每次十分鐘。輕度肩周炎依靠鍛煉就會(huì)改善；中重度關(guān)節(jié)炎應(yīng)先在醫(yī)...
贊（50） 2019-04-12 08:30:57
"肩袖屬于肩關(guān)節(jié)外展的起始活動(dòng)結(jié)構(gòu)，肩袖損傷以后主要是肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)受限，尤其是起始緩慢，然后就是外展時(shí)候出現(xiàn)明顯的疼痛，肩袖的損傷多見(jiàn)于肩關(guān)節(jié)脫位過(guò)以后合并損傷，可以完善局部的磁共振檢查，判斷肩袖損...
贊（50） 2019-04-12 09:15:01
"引起背疼的原因有很多。第一類(lèi)、主要脊柱及脊柱軟組織的外傷比如脊柱的骨折、脫位；脊柱旁軟組織的挫傷等，如果考慮是外傷的原因?？梢?huà)旃强啤⒓怪饪?。第二?lèi)、主要是脊柱及脊柱旁軟組織的一些疾病。如肌筋膜炎...
贊（51） 2019-04-12 11:11:36
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