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半月板損傷恢復時間通常要6-8周，半月板損傷一般情況下可以分為Ⅰ度損傷、Ⅱ度損傷和Ⅲ度損傷，其中Ⅰ度損傷和Ⅱ度損傷采用保守治療，6-8周能夠達到恢復。而Ⅲ度損傷，即半月板撕裂，通常需要采用關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療，可采用關節(jié)鏡縫合或修整半月板，術后同樣需要6-8周才可以完全恢復。
患者恢復后可以正常負重行走，但應嚴格控制體重，并控制運動量，原則上一年之內(nèi)不能進行對抗性運動，如籃球和足球運動，否則會使半月板損傷部位再次發(fā)生損傷，嚴重影響膝關節(jié)的功能。患者出現(xiàn)半月板損傷后，一定要及時到骨科門診就診，并早期治療，盡快使膝關節(jié)的功能得到完全恢復。