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腳腕扭傷怎么辦，腳腕扭傷首先說明腳腕扭傷之后會(huì)帶來腳腕腳踝這塊的軟組織損傷，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)韌帶的撕裂，更嚴(yán)重的話有可能引起腳踝撕脫骨折，甚至一些嚴(yán)重的單踝、雙踝或三踝的嚴(yán)重的骨折，還有可能引起踝關(guān)節(jié)脫位等等這種情況。怎么恢復(fù)的快，首先一扭傷之后趕緊制動(dòng)，別踩地了，腳踝要徹底的休息。
另外，趕緊進(jìn)行冷敷，冷敷一般要進(jìn)行兩天左右。然后這時(shí)候應(yīng)該到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨性結(jié)構(gòu)有沒有撕脫骨折，有沒有骨折的情況。如果骨頭沒問題，可能就是韌帶的問題。如果確實(shí)是受力比較大，也聽到一些響聲，可能提示韌帶有比較嚴(yán)重的撕裂，這時(shí)候最好打下肢的石膏托或者戴肢具，保持踝關(guān)節(jié)的中立位，這樣有利于韌帶很好的恢復(fù)。將來恢復(fù)好了之后，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性可能會(huì)控制的比較好、比較穩(wěn)定，不容易再?gòu)?fù)發(fā)扭傷。
再一個(gè)可以外用消腫止痛的外用藥水、藥膏、貼膏藥、吃些消炎止疼藥。另外，腳踝盡量抬高，有利于消腫，抬高患肢這樣就恢復(fù)的比較快。