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出現(xiàn)腰疼痛的癥狀，首先避免長時間的一個姿勢、長時間的坐立、彎腰，端正身體的姿勢，避免過度的負重、受涼，加強保暖，局部可以熱敷，或者口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物洛索洛芬鈉緩解疼痛的癥狀，或者口服緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松片，睡軟硬合適的床。
積極去正規(guī)醫(yī)院，完善核磁共振檢查，明確腰部疼痛的根本原因，如果是因為間盤突出的比較嚴重，或者腫瘤性疾病以及結(jié)核性疾病，可能需要積極的進行手術(shù)治療，才能徹底的緩解腰椎疼痛的臨床癥狀，不要漏診、誤診，不要耽誤病情。