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出現(xiàn)頸部軟組織損傷，首先應(yīng)該注意休息，頸部進(jìn)行制動(dòng)，受傷的急性期對(duì)患處冷敷治療，對(duì)于減輕腫脹、淤血、疼痛能起到一定的作用。在恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。同時(shí)，還可以搭配抗炎止痛、活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助治療，對(duì)于改善疼痛，促進(jìn)恢復(fù)能起到很好的效果。如果受傷之后疼痛非常嚴(yán)重，頸部活動(dòng)受限，病情進(jìn)行性的加重，沒有任何緩解，或者伴有肢體麻木等癥狀，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查選擇更加合理的治療方法，不要耽誤病情。