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輕微的肌肉拉傷也需要避免劇烈活動，注意休息。如果局部腫脹、疼痛嚴重，可以用冷毛巾或者冰塊冷敷一下減輕疼痛；還可以外用云南白藥噴霧劑緩解疼痛；口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，比如說三七片、活血止痛膠囊等；還可以配合推拿、理療、按摩的方式，促進血液循環(huán)，減輕疼痛，幫助康復(fù)。
如果短期之內(nèi)能夠緩解，一般問題不大。如果短期之內(nèi)沒有任何的緩解或者進行性加重，肌肉拉傷肯定不是輕微的，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的相關(guān)檢查，明確原因以后，選擇更加科學(xué)合理的治療方法，不要耽誤病情。